类风湿关节炎患者手脚冰凉、畏寒怕冷是怎么回事？该怎么办？
类风湿关节炎患者关节怕冷，中医归因于风寒湿痹导致气血不畅，现代医学则认为是炎症、体质虚弱和神经紊乱所致。缓解方法包括中医辨证施治、温补饮食，以及西医抗炎治疗、物...
手脚冰凉？按摩一个穴位就够了！女生尤其要看！
#世界免疫宣传周#生活中，有很多朋友尤其是女性朋友，常常伴有手足不温的情况。很多有这种症状的人，开始叫苦不迭了，不用怕，只要认识一个神秘的穴位，就可让您“体内的...
手脚发麻是缺钙？错！缺 B12 才会这样，2 种强化食品要多吃
手脚发麻别急着补钙！中老年缺维生素B12更常见，损伤神经还影响造血。强化燕麦、全麦面包和植物奶轻松补，搭配叶酸效果翻倍。单侧持续麻木需警惕，及时就医别耽误！中老...
头晕、手脚麻警惕！这4种“血管垃圾”食物，再爱吃也要戒掉
炸鸡、咸菜、奶茶、动物内脏——这些食物正在悄悄堵塞你的血管！高油、高盐、高糖、高嘌呤饮食会引发头晕、手脚麻木，甚至心梗脑梗。今天教你用4个替代方案吃得更健康，搭...
中老年人手脚冰凉别硬熬！冬天被窝暖不热？4 个调理方法，暖乎乎
寒冬手脚冰凉？4个简单调理法让你暖和一冬：生姜泡脚驱寒、分层护脚腰、踮脚促循环、红枣桂圆茶补气血。坚持一周，被窝不再冷冰冰！老伙计们，是不是一到冬天就被 “冷”...
一碗姜枣茶，暖透中老年人的手脚
"李阿姨以前秋冬手脚冰凉，如今每天一杯姜枣茶，暖身又安眠。生姜红枣这对黄金搭档，就像体内的小暖炉，驱散寒气促进循环。简单三步就能煮出暖身茶，搭配保暖小习惯，让中...
冬天手脚冰凉？7个居家暖身建议，改善寒性体质，简单易行
冬天手脚冰凉可能是阳气不足或血液循环不佳所致。泡脚、运动、保暖、进补、睡眠、晒背和按摩七招助你暖身驱寒，如艾叶泡脚、揉搓涌泉穴、多吃牛羊肉等，让你告别“冰手冰脚...
霜降后天冷手脚冰凉？这个药膳可以开始吃了
霜降后手脚冰凉、腹部隐痛？医圣张仲景的千年温补方——当归生姜羊肉汤，用羊肉、当归、生姜慢炖，专治血虚体寒，暖身补血，尤其适合怕冷、经期不适的女性。每周1-2次，...
冬天手脚冰冷怎么办？学会6个养生妙法，阳气充足过冬日
我是饮食健康（营养师）。冬天寒冷，很多人阳气不足，就会出现手脚冰冷，脸色发白等情况。这里给大家总结了6条养生法，助你提升阳气。1、多吃温补食物如羊肉、...
如何让冬天手脚不冰冷，这款羊肉汤能做到，营养又美味
我是健康饮食（营养师）。进入立冬，意味着冬季的开始，此时气温逐渐下降，人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。很多人都知道，羊肉汤因其温热、滋补的特性，非...
5道适合小寒吃的养生菜，手脚不冰凉，健康又解馋，你吃过吗？
我是饮食健康（营养师）。小寒时节，需要驱寒保暖，也要滋补肝肾，那么生活中有哪些美食佳肴，适合小寒时节食用，让人手脚不冰凉，健康又解馋呢，本期内容推荐5...
针灸这五个穴位可以有效改善“手脚冰凉”
手脚冰凉，中医体质学称之为阳虚体质，主要是由于体内阳气不足，产生的热量不够所致。这种情况的人常常会出现怕冷的症状，而且女性患者多于男性，年轻人则更为常见。为了改...
入夏脚凉是大忌！教你三招，补阳养血，赶走手脚冰凉，预防百病
都入夏了脚还凉?很有可能是内在脏腑气血阴阳失调了！！夏天气温这么高，如果你平时穿的长袖长裤，腿脚还凉凉的，那就需要注意了。在中医上，脚被称为我们的第二大脑，和五...
失眠是痰，小腹胖是痰，手脚麻是痰，中医帮你祛一身之痰湿
失眠、啤酒肚、手脚麻看似八竿子打不着的毛病，其实都跟一种病邪有关，而且大多数人都忽略了，今天就讲讲，这三种问题到底怎么解决！先说说失眠是痰，痰液长期滞留于体内，...
手脚冰凉，补阳没用？中医：气不足便是寒解决冰凉的方法就是补气
有的人一年四季手脚都是冰凉的，而且用了各种补阳的药都没效果，这是怎么回事？从中医角度来看，人其实就是阴阳之根本，而气属阳、血属阴，只有气足的情况下，才能推着血液...
胃阴虚容易饿，肝阴虚手脚麻，肺阴虚咳嗽多 中医教你养一身之阴
许多朋友都问，阴虚一般都有什么症状？实际上，除了心情烦躁、潮热盗汗、小便黄等常见的临床症状以外，不同的脏腑阴虚，所出现的症状也各不相同，例如：胃阴虚饿得快，肝阴...
一个补阳经典方，暖胃、暖肾，怕冷尿频，手脚凉的人建议收藏
大家好，天气越来越凉了，很多人开始手脚冰凉、尿频尿急了，也不敢吃凉的东西，像这种就得补阳了，今天就来给大家分享一个补阳经典方，让你的胃、肾、骨头缝暖和起来最近遇...
手脚冰凉，被窝总暖不热，肝气通畅了，阳气才能顺利地抵达手脚
入冬以来，尤其是很多女同志，常说手脚冰冷，被窝很厚，脚上也不暖和。今天就分享两张中药方，让阳气顺利的抵达手脚，完美解决此类问题。一般来说，手脚冰凉，这都是因为我...
张仲景有个绝活方，仅四味药，却是手脚冰凉，尿频夜尿多的特效方
生活中有这样的一种人，就是当发现自己手脚冰凉、怕冷怕凉，尿频尿急夜尿多的时候，就觉得是阳气不足了，那为啥吃了补阳的药却没效果呢？因为不是所有的怕冷都是阳气不足，...
冬天手脚冰凉、一晚上都暖不热，2张仲景古方，温阳散寒、暖手脚
有些人，一到了冬天，脚就像个冰疙瘩，在被窝里暖一晚上都暖不热，没有一点热乎气。这种情况，其实就是阳气不足导致。今天就给大家讲两张方子，温阳散寒、暖手脚，让你冬天...
虽然都能治手脚冰凉，但四逆汤和当归四逆汤却大不相同！
手脚冰凉别乱调理！四逆汤专治"脏腑深层里寒"（阳虚畏寒腹泻），当归四逆汤针对"经络末梢血寒"（手脚麻木脉细），一字之差天壤之别。读懂《伤寒论》这两招，精准温暖不...
手脚麻木要分清，左手右手大不相同，中医两招，通血络，止麻木！
当我们面临手或手臂麻木、发凉的问题时，很多人可能会立即担心是否与脑梗等严重疾病有关。然而，除了这种可能性，还有许多其他原因可能导致这些症状，并且值得注意的是，左...
手脚冰凉，如何练八段锦改善
手脚冰凉从中医角度看，多因体内阳气不足、气血运行不畅所致。八段锦作为一种融合了呼吸、导引、按摩等多种养生元素的传统功法，通过柔和缓慢的动作，配合呼吸调节，能够有...
一年四季手脚冰凉，怎么办
去年年末，我遇到了一位年仅27岁的患者，他的病情令人揪心。高热39度如同熊熊烈火，持续燃烧了三天三夜，随后，无情的病魔又并发了睾丸炎，令他的睾丸红肿热痛，仿佛被...
手脚冰凉常见的四种证型
一到寒风凛冽的冬日，许多人，尤其是女性群体，常常会遭遇一个令人苦恼的问题——手脚如同置身于冰雪世界，即便层层包裹于厚重的衣物之中，盖上温暖如春的棉被，那股寒意却...