01墨鱼干莲藕汤的功效与制作

► 食材准备

所需食材包括：1-2只墨鱼干、一小块肥猪肉、约250克莲藕、大约20粒莲子、大约20粒枸杞、10克陈皮、3片带皮生姜以及适量食盐。制作时，需提前将墨鱼干和莲子用冷水浸泡至发软。

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