张林林·关于，一日三餐
关于早饭、晚饭人活着就要吃饭。吃饭不是啥技术活，与生俱来。但是吃啥，咋吃，不少商家费劲心思大讲特讲如何吃得有营养。正常的应是：早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少。而现在很多是：早饭...
赞·中华
孩子发烧不一定是病理性反应，还有生理性的发热反应——“变蒸”
「变蒸」——成长变化当中的发热很多小孩出生100天后，突然间发热了，一热呼哧呼哧地，家长看得心急火燎，特别难受，赶紧去医院，一针把热退下来了，结果没两天小孩就起了一身疹子。我在...
霜降碧天静——话霜降
霜降，九月中。气肃而凝露结为霜矣。——《月令七十二候集解》霜 降 三 侯初候，豺祭兽。豺狼把捕获的野兽铺在地上，用来祭谢上天。古人认为，即便是凶残的猛兽，也懂得感报天地养育...
大家厨房煲汤第一花——霸王花
自从煲了广东的养生汤就一发不可收拾网上找了很多粤系汤品准备挨个儿做反正世上没有比炖汤更简单而在分享时更容易获赞的料理了今天的汤主要适合三类人群· 熬夜失眠· 吞云...
中医生活怎么缓解“痛经”？不妨来试试......
不少女性朋友每个月都要面对“姨妈痛”的问题小伙伴们都惊呼道：“痛到怀疑人生，分分钟想切腹自尽，生无可恋的绝望......”“下辈子，请让我做一个策马奔腾的帅气boy，不来大姨妈不...
吃药不忌口，毁了先生手！
谈谈吃中药“忌口”的问题作者/柴中元吃中药要不要“忌口”是许多人都关心的问题，医刊以前对此有过争论，笔者拟就此谈谈自己的看法。中医书上有关忌口的记载很多，如果归纳一下，...
唐略·中医详解“油腻男”的成因及避免方法
最近的关于“油腻中年男”的话题很火。其实，油腻的岂止中年男？很多青年男子，不也照样油腻么？那么，一个人是怎样从一个清清爽爽的翩翩少年，发展成为一个令人生厌的油腻男的呢？我们有...
唐文奇·这个秋冬“眩晕”有点多
最近门诊来看头晕的络绎不绝，几乎每次都能接诊到几个，就连微信咨询的也很大一部分与眩晕有关，有兼有血压高的，有血压完全正常的，甚至还有血压偏低的……究竟是什么让我们晕了呢？微...
四季学堂柿子熟了
古人云：柿有七绝：一多寿，二多阴，三无鸟巢，四无虫蠹，五霜叶可玩，六嘉宾，七落叶肥滑，可以临书也。柿树一般都有百年以上的寿命，在不结果实的夏天，叶子厚实而浓密，挡住灼热的日光，树荫下便...
秋冬气始交——话立冬
立冬，十月节。立字解见前。冬，终也，万物收藏也。——《月令七十二候集解》“立，建始也”。立冬是秋金之气过，冬水之气行起始点。“冬”有“终”的意思，冬天正是一年的尾声，万物藏伏...
中医生活冬闻羽调，固肾益智
欧阳修在《送杨寘序》说自己曾患忧郁症请假回家休养，但不见好转后来跟友人学琴，只是会了几首宫调小曲弹着弹着，听着听着病就不知不觉好了予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而...
中医生活防治感冒的小妙招
本文由“135编辑器”提供技术支持“立冬”已至寒流开始袭来天气也逐渐变冷一不小心就会染上风寒“《内经》曰：风为百病之长；又曰：风者，善行而数变。......春初之风则夹寒水之母...
张林林·什么情况下不宜多喝水？
关于，喝水。是否越多越好？什么情况下不适合多喝水？水，属阴。热水，性也属阴。有形的水进入人体后，需要人体自身的阳气去蒸腾气化，被人体吸收利用。如果阳虚、气虚明显，无力蒸腾气化有...
李汪洋·简谈小儿忌口
临床所见儿科常见病，多以发热，咳嗽，吐泻为多，而尤以咳嗽为多。若日久迁延失治，甚则可为哮喘。而喘症日久，又能消耗肾气，变为“上实下虚”之症，即肺中有痰湿之“实”，与肾气有亏损之“...
李辛·一切都可以是药
一切都可以是药关于中药，我们现在都习惯从物质层面去考虑，然而，正确使用中药的前提，是从能量层面和信息层面去考虑。从能量的角度而言，药物进入时候，是通过调整人体气机的运动来发...
大家厨房一碗汤、一碗饭，看饮食中的阴阳平衡
今天小编打算在公司做个晚饭免得晚回去的小伙伴天天外卖但公司只有一个电饭煲、一个电炖锅标配就是一饭一汤了汤比较简单暖暖的鸡汤嘛虽然做不来东北的小鸡炖蘑菇但就这样煲...
清寒小雪前——话小雪
小雪，十月中。雨下而为寒气所薄故凝而为雪，小者未盛之辞。——《月令七十二候集解》 小 雪 三 侯初候，虹藏不见。《礼记注》：阴阳气交而为虹。此时阴阳二气渐已不交，故天地间难有...
大家厨房这就是你要的补肾汤
阿福平儿，我最近胃口不太好，我看网上有个汤叫“虫草花干贝玉米汤”，你能不能煲一个？平儿看了配料组成才发现开胃只是顺便补肾才是主要的为什么说是补肾呢？我们逐个分析下准备猪肉...
夜深知雪重——话大雪
大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。——《月令七十二候集解》大 雪 三 侯初候，鶡鴠不鸣。鶡鴠，又名寒号虫，非禽鸟，亦非虫，乃鼯鼠。鼯鼠生活于岩穴中，白天睡时倒悬其体，夜间出...
大家厨房淮山党参杜仲牛骨汤——补精髓，壮筋骨
大雪节气时的上海虽不曾有过雪但很可能会迎来气象意义上的冬天（连续五日平均气温低于10度）但随着天地愈寒人的封藏吸收之力也愈强此时进补最为合适有些人到了冬天会腰膝酸疼或...
李汪洋·茶疗
我向来喜欢饮茶，每当门诊结束疲劳不堪，只要回家安静的品一品茶，就会立刻放松下来。所以每日必饮，从无间断。因本人体质偏热，所以最适合绿茶，独爱龙井。那么，茶这款最中式传统的饮品...
大家厨房“治肝脏虚弱，远视无力”——猪肝羹
无慧最近眼睛干涩得厉害，眼前还有透明的絮状物漂浮。平儿这一般是肝的精血不足的表现，肝有虚火。眼睛干涩一是办公室或家里的热空调导致空气比较燥热这是外部因素二是我们久视...
唐文奇·大雪时节，不妨“冬眠”——致爱锻炼的朋友们
大雪节气已至，寒风已经带走了枝头最后的绿叶，北方已经正式进入冬藏的时节了。冬藏，藏的是什么？于大气，藏的是阳气，阳气潜藏，昆虫蛰伏，几乎不会出现强对流天气；于植物，藏的是津液，它们会...
相约2018，相约本草
手执时光漫步岁月历尽沧桑酸楚走遍九曲回环路生命不休、不落幕、不散场厚厚一本日历是整整一年的日子沿着岁月的边缘行走拾捡一缕花香拾捡一份期待精简本草的性状、功能配以...
唐略·遛早儿的老头说，当年晚睡晚起的小伙伴去哪儿了？
经过这么多年各类养生节目、养生书籍的狂轰滥炸，相信大家对各种养生方法已经如数家珍了，但其中最根本、最有效的养生方法，是什么呢？其实很多人都知道，但因为它太平常，又太难以做到...