会·生活--怡心湖

静坐能恢复生命的能量

静坐时，注意力高度专注，呼吸变得平缓均匀，身体能量的消耗减少，心脏的耗氧量也比平时减少很多，血液循环的力量自然比平时加强了。有力的血液循环可以帮助我们净化血管中堵塞的物质...

福报不同于福气，福气是在世间上得到一点福力而已，而福报包含世间福和出世间的福。它来自于修行的功德力，必须具备优良的前因，才会结下诱人的福果。世间五福的果报，它的因果关系如...

灵性高，意味着我们的意识全面觉醒，在每一个当下，不但能觉察自己的感受，也能够觉察到对方的感受，觉察环境的状况；不但能看到外在的状况，也能够觉知内在在发生什么；不但能觉察到这一切...

现在我们的生活离不开电子设备，这也直接导致了对我们眼睛的伤害，而且很多人都没有保护眼睛的习惯，经常会觉得眼睛疲劳等问题。今天来给大家推荐几种对保护眼睛有帮助的食物，一起...

1为什么“乌鸦嘴”特别灵有些人喜欢骂人，或在背后说别人的坏话，他可没想到，听到的都是他自己。骂人的声音就像魔音一样，听得最多的人，伤得也最深。当口出恶言成为习惯后，经由自己...

人和动物都有一种本能，就是受伤以后会用舌头舔舐，事实也证明人和动物的唾液中含有多种酶和多种活性因子，能够帮助促进伤口愈合。舔舐的时候用唾液清洗伤口是肯定的，至于唾液能杀...

揉神阙，开生门肚脐即神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。古人称其为“生门”。神阙是人体元气的根本，它向内连着人身的...

在一个有众多名流出席的晚会上，鬓发斑白的巴基斯坦影坛老将“雷利“拄着枴杖，蹒跚地走上台来就座。主持人开口问道：“您还经常去看医生？”“是的，常去看。”“为什么？”“因为病...

135编辑器前两天生了一场大气，心口堵得发疼、闷得慌。用铜板刮痧膻中穴和整条心包经，打出几个大嗝，抒出胸中恶气，才整个人轻松舒爽。中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自...

让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内！让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的状态中，人生就会非常积极正面了。这就是人生快乐和成功的秘诀...

正面的高能量：宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一，提升他人。正面的次能量：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。负面的...

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三、增加正能量的五十个方法 1、爱自己，爱别人，爱这个世界2、感恩3、做你喜欢的事情4、冥想5、深呼吸6、活在当下，接受自己7、安静独处，感受美好的事物8、不伤害生命9、微笑，让微...

1、越来越倾向于—让事情发生，而非“要”事情发生。让指不争，不求，而“要”则是期盼着事情向自己想要的发展，世事无常多变，不要刻意去追求，顺其自然。得之淡然，失之坦然，笑看风云变...

冥想，对我们身体、心理和精神的各个层面，都有很大的好处。只要坚持冥想，我们几十年所携带的创伤、积累的问题、压抑的负面情绪，都会得到缓解。目前，全球数十个国家，十几亿人都...

一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。天生皮骨非天生，乃是前生苦修成。世间万般带不去，只有业障随此身。敬善媛老师擅唱佛...

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《般若波罗蜜多心经》简称《心经》，是般若经系列中一部言简义丰、博大精深、提纲挈领、极为重要的经典，常念《心经》心地清净，开智、明理，照见五蕴皆空，度一切苦厄。观自在菩萨，行...