以前我们用“时间长短”衡量休息，现在用“节律”；以前关心何时休息，现在关心如何休息。警惕三种误区：睡太久、刷手机、盲目跟风。7种休息类型帮你找到当下最需要的恢复方式——身体、心理、感官、创造、情绪、社交、精神，真正的休息是日常的节律而非假期的狂欢。

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