从“秋乏”到“秋收”：秋分后3个不起眼的小习惯，悄悄收住你的精气神

22分钟前小编：longwang 分类：会·生活

秋分养生重在"收"：蒸苹果加红枣枸杞养护脾胃，莲藕排骨汤润燥更胜保健品；午间晒背补阳气驱秋郁，亮色衣物提心情；运动宜快走八段锦微汗为补。养生不在高深，而在日常温柔坚持。

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