融易释道儒医的哲学精髓：《藏相论》中的精气神生命本根
01书籍概览太中书院思想书系致力于重建精神秩序，《藏相论》作为其中的重要著作，深入探讨了精气神生命本根的哲学精髓。该书以天地人三卷本的形式呈现，由中央编译出版社...
精气神转化原理
从筑基储能到证得涅槃，道家四大修行次第揭示超脱凡躯的完整路径：炼精化气积攒先天元气，炼气化神凝练阳神雏形，炼神还虚自如穿梭宇宙，炼虚还道终达永恒境界。炼精化气、...
让你精气神越来越旺的修行秘诀
如果一个人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光。这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。这个时候，他就出现了'精气神'...
让你精气神越来越充足的秘诀
人的阳气愈能勃发，精神会愈好。因为，无始以来的习气……就会让淫欲之念跟着来了。英雄可以征服世界，不能征服自己这一点。精气神的根源，在于不漏。如何不漏呢？在那个情...
黄帝内经：防治疾病和养生长寿应从精气神以及心态调节两方面着手
#中医黄帝内经#说的太过深奥具体的话，受众就会少一些；说的太过肤浅模糊的话，自己心里则怅然若失。尤其是对于我们传统文化的经典性著作，更是如此。尽管是一些个人浅见...
今日寒露｜牢记这3个“不”，守住你的精气神
寒露时节，守住身体三道“门”：不露脚踝、肚脐和后颈；饮食忌生冷厚腻，以温热润燥为主；收敛神气，避免精神消耗与剧烈运动，与秋同频方能养生。白露未晞，寒露已至。今年...
从“秋乏”到“秋收”：秋分后3个不起眼的小习惯，悄悄收住你的精气神
秋分养生重在"收"：蒸苹果加红枣枸杞养护脾胃，莲藕排骨汤润燥更胜保健品；午间晒背补阳气驱秋郁，亮色衣物提心情；运动宜快走八段锦微汗为补。养生不在高深，而在日常温...
不靠保健品！读懂黄帝内经“真人”法则：守住精气神就是最好的抗衰
掌控天地规律、调和阴阳平衡、专注内在修炼——上古真人的长寿密码，正是现代人对抗亚健康的终极处方。从呼吸调节到饮食调养，这套"人体使用说明书"教你激活自愈力，让身...
《黄帝内经》衰老密码：五脏衰了如何自救？3招留住你的精气神
《黄帝内经》揭示衰老本质：肾气衰退引发五脏功能下降，导致白发、行动迟缓、生育力丧失。现代人可通过养肾固本、调和气血、调节情志来延缓衰老，实现身心和谐的健康状态。...
当下你最紧要的事就是护好自己的“精气神”！
图选自网络侵权联系可删常言道：精不足则多欲，气不足则多食，神不足则多眠。要知道当一个人精、气、神不足的时候，就会产生一些反常的欲望和行为，以试图补充自己的不足。...
精不足少寿，气不足少食，血不足少眠，教你三招 补足精气神
精气血可以说是一个人的基础。一旦你任何一个方面出了问题，都非常的影响身体健康。首先我们说说精不足少寿。这里的精，我们指的是：“肾精，肾中所藏之精”。人的生长发育...
中医一方，还你一身精气神
金匮肾气丸、六味地黄丸是大家较为熟悉的补肾名方，像有些人，虽然是冬天，但身体却很燥热，夜里经常出汗，嗓子鼻子干的难受。并且还会出现头晕出汗的症状，走路两步都会觉...
肝脾肾同补！一个方子3味药，补足气血精，越活越有精气神
"肝脾肾一荣俱荣，一损俱损，仙方三补芄用茯苓、没药、补骨脂三味药，从根源补足气血精，让你面色红润、精力充沛、越活越年轻！" 中医常说“肝脾肾一荣俱荣，一损俱...
聂凤智晚年卧病在床，张爱萍亲自探视归来却感慨：老聂精气神还很好，不会轻易离世！
1987年深秋的一个傍晚，南京城上空云层压得很低，雨点不大，却没完没了。总医院军人病房里，一名值班护士正在给病人测量心率，突然听见隔壁病房有个沙哑的嗓子大喊：“...
壮腑内养功：调节身体本源，改善人的精气神
五脏及其功能五脏的主要生理功能包括生化和储藏精、气、血、津液和神，因此也被称为五神脏。由于精、气、神是维持人体生命活动的基础，五脏在生命过程中起着重要作用。壮脏...
轻松站桩：那如何通过站桩好精气神呢？
在快节奏的现代生活中，人们往往被繁忙的工作与生活的琐碎所困，身心俱疲成为常态。而站桩，这一源自中国传统武术的内修法门，正以其独特的魅力，成为现代人寻求身心平衡、...
太极拳功架要领：是搏击技术还是精气神内化？
太极拳，作为中国传统文化中的一颗璀璨明珠，不仅是一种搏击技术，更是一种修身养性的方式。其功架要领涵盖了动作的规范、气力的运用以及精神的内涵，是内外兼修的体现。本...
从精气神生龙虎力——太极拳炸力与内家拳炸力是精气神的初步功夫
太极拳与内家拳作为中国传统文化中的两大武术流派，均以精气神为根基，注重内外兼修，以达到身心和谐、力量自然的目的。其中，炸力之运用，更是这两种拳法中不可或缺的要素...
你练的八段锦为啥没有精气神？
在浩瀚的中华养生宝库中，八段锦作为一套历史悠久的健身功法，以其动作柔和、连贯流畅、简单易学而深受大众喜爱。它不仅能够调理脏腑功能，增强体质，还能在一定程度上缓解...
古人11句经典名句，凝聚古人精气神！
1、桃李不言，下自成蹊。出自《史记·李将军列传》。蹊：小路。桃子李子虽不会说话，（但是它们果实甜美，惹人喜爱）人们在它下面走来走去，走成了一条小路。这是《史记·...
贵人点醒：纵欲耗竭精气神，暗结孽缘藏三重祸患，早知早避
"纵欲不仅耗损精气神，更毁家运、损命途、伤子孙根基。《黄庭经》警示'以欲竭其精，以耗散其真'，守住本心清净，方能点亮福禄寿三灯，让家运昌隆、福田自现。"你是否总...
《滴天髓》关于精气神之论
读《滴天髓》而札记之（31）。◎原著：人有精~神，不可以一偏求也，要在损之益之※得其中。◎董按，四柱的精气神之论，又是命理学上的高阶理论，难以具象，着墨于文字。...
如何补精气神
要想补充能量，就要知道什么是能量，能量的来源。按照传统的养生学来说：构成生命就是精气神三种能量，精气神有分后天和先天之说。精指后天的水谷精华，也就是饮食、营养素...
道家养生与拳术中的精气神修炼体系解析
"道家养生与心意六合拳揭示'精养灵根气养神'的奥秘：关田功调控三关能量，九窍功激活五官内脏联动，拳术中以虚中轴为核心构建攻防体系，实现轻沉兼备的阴阳转化。"本文...
道家三宝：精气神的哲学与修炼
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。炼精化气、炼气化神、炼神还虚，将先天三宝化为生命本源，实现“我命在我”的长生境界，揭示道家以精为根、以气为能、以...