真正的长寿智慧早在《黄帝内经》中就已道破——"法于阴阳,和于术数"。顺应昼夜作息、四季变化调节身体,做到饮食有节、起居有常、运动适度、情志平和,无需昂贵补品,日常小事坚持就能形神俱养,活到天年。
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真正的长寿智慧早在《黄帝内经》中就已道破——"法于阴阳,和于术数"。顺应昼夜作息、四季变化调节身体,做到饮食有节、起居有常、运动适度、情志平和,无需昂贵补品,日常小事坚持就能形神俱养,活到天年。
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