大道至简养天年：道家长寿四诀童心、蚁食、龟欲、猴行的生命智慧
道家千年长寿智慧凝练为"童心、蚁食、龟欲、猴行"四诀：保持婴儿般纯粹好奇，饮食如蚂蚁少而杂，欲望似龟般内敛克制，运动学猴子灵动自然。这不是刻意养生，而是让生命回...
黄帝内经：上古人活到上百岁是天年，今人只能到半百是何原因？
目前很多人对《黄帝内经》都缺乏了解，但却理直气壮地说内经是迷信，二羊带大家走进黄帝内经，看看书中都讲了啥。上一篇我做了一个梦，知道内经这本书怎么来的，我们现代人能看到比较...