春季养肝正当时，清肝明目、温补脾胃是关键。枸杞菊花决明子茶晨起一杯护眼润喉，清炒菠菜木耳、凉拌青笋丝家常菜养肝不费事，银耳百合莲子羹睡前安神助眠。少辛辣油腻，多青色食材，搭配规律作息，肝舒眼亮过春天！

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