冬季是养肾的季节，食补也讲究一个“藏”字，给身体藏蓄精气，这样我们的身体体质才会好，中医认为肾好，骨就好，脑就好，头发就好，耳就好。 继续阅读：天一 精气 体质 此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 每天一碗补肾粥，养好精气提升体质
