今天还是来说一说补肾的话题，昨天我分享了一个补肾粥，有朋友说要做起来还是有些麻烦，特别是上班的朋友，没办法自己做饭，问我有没有补肾更简便的方法？其实也是有的，我们可以自我按摩保健的方法来补肾养元气。

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