压力大感觉身心疲惫？营养师说做好这六点让自己活力十足--怡心湖

在平时的健康咨询当中有很多朋友会给给我说会感觉很累，精力不足。其实有时候也不是说真的就很忙，但是就是觉得疲劳感很明显。由于现在社会工作生活压力大，加上人们每日接收到的信息量非常大，常常会感觉到自己感觉精力不足，筋疲力尽，思维短路，懒散无力，这是大脑疲劳的表现，而往往不是身体本身的疲劳。