秋后宁可不吃肉，也要吃这秋四宝，健康营养高，增强免疫力，老少皆宜

27分钟前小编：longwang 分类：会·生活

秋风起，肠胃换季正当时。让“秋四宝”苦瓜、黄瓜、茴香、山药点亮餐桌，清热降火、补充蛋白、养护肠道、修复黏膜，大人少咳、孩子不积食、老人夜安眠。四道时令菜谱，花小钱高营养，把健康写进日常每一餐。