春季饮食记住“三少三多”！这4道养生家常菜，营养师天天做--怡心湖

春季饮食记住“三少三多”！

春天是万物复苏的季节，也是人体代谢旺盛的时节。在这个时候，饮食调养尤为重要。春季饮食要遵循“少油、少盐、少糖，多蔬菜、多水果、多清淡”的原则，才能有效帮助身体调整，增强免疫力，预防春季常见的干燥和过敏问题。