三九寒天吃什么好？适合寒冷冬季的6种食材，暖身养胃增强抵抗力--怡心湖

俗话说：“冬日进补，开春打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”，冬季进补最容易被身体吸收，而且天冷不容易上火，气温低也不容易出汗，相反夏季则不适合进补，老百姓认为夏季气温高，出汗多，食用补品会因为出汗多而效果不佳，所以一到冬天，老百姓都讲究“冬补”。