“一分秋意一分凉，野外繁露披衣裳”，明日就是二十四节气中的——秋分，秋分的到来，意味着秋季已经过了一半，之后的日子中凉意逐渐增加，秋季的气候也开始多变起来，干燥和阴雨轮换不定，夜也越来越长。这时，身体为了适应环境变换就需要调动更多的体力、精力，再加气候不定，人体的抵抗力有所下降，在“内外环境”的双重影响下，健康很容易受到干扰。

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