白露将至，宁愿少吃肉，也要多吃这“4宝”，补充营养，轻松度秋--怡心湖

9月7日将迎来白露时节，这是是秋季的第三个节气，大家有没有感觉到一丝丝凉意啊？在这个时节，早晚温差较大，秋燥愈发强烈，饮食养生就显得尤为重要。我们应该调整饮食结构，顺时而食，宁愿少吃肉，也要多吃秋天“4宝”，滋补防秋燥，助你度过一个舒适的秋天。一起来看看是哪”4宝“吧。

继续阅读：营养宝”，