“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”，即将进入仲秋之月，秋季的影响愈发明显，凉风吹散了盛夏的灼热，也带来了秋季的干燥。秋季的身体很容易就会陷入干燥、缺水的状况，除了每日多喝水之外，三餐的饮食也要注意。

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