九月，我们送走了夏天，迎来了秋天，气温会随之逐渐降低，秋高气爽，气候干燥，人们常常会感到口干舌燥、肌肤起皮等不适症状， 中医认为，“秋养肺”，肺不仅是呼吸器官，还起到调节身体的气、水循环、管理皮毛的作用，因此保养好肺脏至关重要。而肺是人体最“娇嫩”的器官，肺喜润而恶燥，如果燥邪伤到了肺部，会使人体免疫力减弱，到冬季就不适应寒冷感染如感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等许多疾病，因此秋季养生重点在于养肺。中医认为，白色的食物与肺脏五行相合，而白色的食物最养肺，能补益肺脏、益肺气。老话说，“秋不养肺，冬易生病”，肺最喜欢的6种菜，每天吃一点滋阴润燥养肺 ，一起来看看吧。
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