今日进中伏，叮嘱家人多吃这4样，清火去烦强免疫，为入秋打基础--怡心湖

冬养三九，夏养三伏，眼下今年的三伏天已经数到了中伏，相比于初伏，其时间更长，“暑热交蒸”之势更为显著。而作为夏秋交替的一段时间，在中伏当中，气候不仅湿热难耐，而且复杂多变，所以在这段时间里我们要注意跟随环境的改变而及时调整，养好身体，才能避免在夏季收尾中有所遗憾，同时也为秋天的来临开个好头。

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