“是时三伏天，天气热如汤”，进入三伏天之后，天气逐渐炎热起来，而即将到来的中伏更是将热气推到顶点。今年的中伏天从7月25日开始，一直要延续到8月14日，足足20天，属于加长版的中伏天。在这样的高温、高湿环境中长时间生活，可千万别在饮食上亏欠了自己，不要因为天热没胃口就不吃饭、少吃饭，反而要学会通过吃来给自己增食欲、消暑热。因为在伏天里，人本就容易变得疲倦、无精打采，再加上近期持续的吹空调、吃冷饮，大部分人的体内都会容易积攒很多湿和寒，而这样的体质往往也最耐不住热。
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