老话说“苦夏无事一身虚”，6月已经进入盛夏季节，流汗多，新陈代谢加快，能量的消耗中也会残留不少酸性物质，时常让人感到乏力，精神不振，这时候建议多补充一些“碱性”蔬菜，让身体保持酸碱平衡，健康指数才会越来越好，分享给大家6种常见的“碱性蔬菜”的做法，宁可少吃点肉，也要多吃点健康的蔬菜，鲜嫩营养解暑气，越吃越有活力。

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