每年进入夏季，给“孩子补钙”是妈妈们聚在一起一定会讨论的一个问题，其实“补钙”是个漫长的过程，并不是一时半会就能完成的，也并不是只有小朋友需要补钙，很多中老年人也是需要补钙的，随着年纪的增长，身体的钙含量就会下降，为了避免骨质疏松，也要多吃一些钙含量高的食物，夏天是个补钙的好季节。

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