雌激素是维持女性年轻健康必不可少的一种激素。女人过35岁后，雌激素水平开始下降，皮肤渐渐变差了，衰老也随之而来。因此女人不应该只靠着护肤品保养，还需通过饮食适当补充雌激素。建议女人，若不差钱，多吃5种食物，堪称“天然雌激素”，气色红润显年轻，一起来看看吧！

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