立冬过后南方地区下雨，东北地区下雨，按照民俗的说法今年是个冷冬，会比往年的冬天更加寒冷。

尤其是立冬过后，气温骤降，天寒地冻，如何保持在饮食上吃的更加营养健康，提高自身的抵抗力就成为了人们关注的焦点。

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