今年的立冬节气到了，很多地方都有“补冬”的食俗，除了吃饺子还要吃一些营养又御寒的饮食。俗话说：“立冬补一补，来年打老虎”虽然话有点夸张，但是在进入冬季多吃营养的食材还是非常有好处的。尤其对于北方寒冷地区的人们来说，更是如此，常吃7道适合立冬前后吃的家常菜，健康入冬不怕冷！

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