“立冬补阳，手脚不凉”，建议常吃6种食物，御寒补阳，温暖过冬--怡心湖

进入立冬节气，昼短夜长，天气寒冷，容易损伤机体的阳气，阳气是人体之本，阳气足而身体健。所以冬季养生以补阳藏阳为主，好好把握机会养好身体，为来春的生机勃发做准备。日常很多食物都可以帮助我们提升体内阳气。建议大家立冬时节常吃6种“补阳”食物，有助于防寒护阳气，能量满满过寒冬。

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