阳，--怡心湖

九九重阳，这些养生方法一定要掌握

今日，恰逢农历九月初九，天际湛蓝，云卷云舒间，我们共襄盛举，迎来了华夏儿女心中那份沉甸甸的温情——重阳佳节，亦称“重九节”，它如同璀璨星辰，镶嵌在中华民族浩瀚的...

胃痛又称胃脘痛，是以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛为主症。中医自古即有胃痛的研究。如《素问·六元正纪大论》“木郁之发……民病胃脘当心而痛”，《灵枢·邪气脏腑病形...

许多人年纪大了，就会觉得浑身酸痛，手脚都不利索了。特别的怕冷，手脚凉。会感叹岁月不饶人！其实啊，这种情况，还是阳虚了！今天就揭密中医界隐藏的“阳气库”，用得好的...

"天一冷夜尿多？肾阳不足才是真凶！肾阳就像身体的水液处理器燃料，一旦不足，废水直接冲进膀胱，导致夜尿频繁、尿色清冷。医圣张仲景的肾气丸从补阳、祛湿、益精三管齐下...

"别再盲目补气血！中医揭示：心阳才是气血的‘发动机’。一百次填补气血，不如一次补足心阳，让脾胃的‘原材料’真正转化为滋养全身的血液。手脚冰凉、一补就上火？试试桂...

大家不关注疫情很久了，但一点事实不可否认，病毒一直都在并从未消失。近期的一些报道又传来不利消息，多地医院迎接“发热高峰”。五一长假起了作用，90%的人不戴口罩，...

春天，万物复苏，大自然馈赠给我们许多鲜嫩又营养的时令蔬菜，韭菜便是其中之一。此时的韭菜，鲜嫩翠绿，散发着独特的辛香，不仅口感绝佳，还具有护肝养阳的养生功效。在春...

今日冬至，驱寒补阳正当时！葱爆孜然羊肉暖身滋补，萝卜扇贝汤鲜润清燥，芹菜饺子寓意团圆，焦糖黑芝麻汤圆甜糯暖心——四道应季美食轻松烹饪，用美味守护全家健康，温暖整...

入冬前喝一碗暖身养胃汤，轻松补足阳气、驱散寒湿！生蚝药膳鸡汤鲜香滋补，山药猪肚鸡汤健脾暖胃，苹果黑米红豆浆香甜润燥，青菜山药汤清爽暖身。每天一碗，让手脚不再冰冷...

时间如飞逝，转眼进入寒冷的冬季，根据中医“春生、夏长、秋收、冬藏 ”的养生理念，冬季气候寒冷，养生应注重储藏，保护阳气，这时要温补养阳，藏精固本，多吃一些温性...

进入立冬节气，昼短夜长，天气寒冷，容易损伤机体的阳气，阳气是人体之本，阳气足而身体健。所以冬季养生以补阳藏阳为主，好好把握机会养好身体，为来春的生机勃发做准备。...

#追年地图#春节，这一承载着中华民族深厚情感与美好期许的传统佳节，宛如一条无形的纽带，跨越千山万水，将分散在各地的亲人紧紧相连。在这个特殊的节日里，亲情如同冬日...

不论是阴还是阳，都不宜过旺过衰，若即便衰者有救应也还行，没有救应的就是多灾难的命。比如八字水木旺，八字透庚克木，使土不伤，算是救应，虽然可能人生也曲折，但最终结...

01夏季补阳概述夏季，阳气旺盛，然而现代人常因贪凉饮冷和久处空调环境，导致体内阳气被寒湿所困。这常表现为四肢无力、食欲减退以及畏寒怕冷等“阳虚”症状。通过饮食调...

01怀化天气变化> 大寒节气与阳光 20号已过，我们迎来了狗年的最后一个节气——大寒。俗话说得好，“小寒大寒，冻成冰团”，预示着寒冷的天气将持续到这个节气的结束...

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今天春分，是踏青赏春的好天气。春分时节，许多地方进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。礼赞春天，一起通过诗词吟咏这美好的春日时...

我很喜欢“扶阳”这个词，但不赞同某些流行的扶阳方法，比如，250克附子熬汤喝下去，风险或副作用还是蛮大的。近几年，我在民间拜访了很多擅长外法治病的高人，学习他们的经验，后来猛然...

古代有“春夏养阳”的养生理论，加之孩子本身“脾常不足”的生理特点，所以在夏季“大儿童”更应该顾护小朋友的脾胃。夏季如何养护脾胃戒“凉”夏季阳气生发，此时应该顺应阳气生...