现在是中国传统二十四节气中的第17个节气——寒露，也是秋季的第5个节气，它是深秋的节令，也是一场从凉爽到寒冷的过渡。寒露节气，昼夜温差较大，人们能明显感觉到气温的变化，从洁白晶莹的露气转为寒冷欲凝 。进入深秋后， 不仅气候干燥， 常引起咽干，鼻燥，皮肤干燥等不适，同时还伴随着寒冷的刺激，会引起胃肠的不适，因此寒露时节养生要预防凉燥和养胃，要少吃生冷的食物，多吃一些暖胃养胃的汤品。 俗话说， “寒露一碗汤，不用医生帮”，分享6道营养的汤水，好吃好做，滋补暖胃还去秋燥，多做给家人喝，增强体质身体棒，为入冬打好基础。 一起来看看吧。
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