更年期烦躁失眠？3个“中医食疗方”，疏肝理气，平稳度过更年期
更年期烦躁失眠、潮热盗汗？试试这3个中医食疗方：合欢花小米粥疏肝安神，百合莲子郁金粥滋阴降火，玫瑰桂圆红枣茶理气养血。坚持2-3周，告别烦躁易怒，夜夜安睡到天亮...
秋吃豆，胜吃肉！几款适合秋季的“吃豆方”，滋阴润燥助五脏安然入秋
在我国传统饮食文化中，向来有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，这充分彰显了豆类在养生保健中不可替代的重要地位。中医理论认为，人与自然是一个统一的整体，人体的生理...
“寒露一碗汤，不劳开药方”，寒露这6道汤要常喝滋补暖胃去燥
现在是中国传统二十四节气中的第17个节气——寒露，也是秋季的第5个节气，它是深秋的节令，也是一场从凉爽到寒冷的过渡。寒露节气，昼夜温差较大，人们能明显感觉到气温...
妇科“万能方”，还让你不老
中医有“十大名方”，其中有一副药方被奉为妇科“万能”基础方”，很多妇科疾病都可运用此方加减治疗，它就是：逍遥散。 一、逍遥散真的很神吗？逍遥散，概括来说，其功效就是8个字：疏肝解...