立秋后，夏天逐渐向秋天转变，气候也变得干燥，每天感觉脸上干干的，很不舒服。这个时候要注意“防秋燥”，饮食上要忌辛辣、油腻，推荐多吃蒸菜，营养又爽口，能增强免疫除秋燥哦，好吃还不会上火。今天给大家分享几道做法简单的蒸菜，营养丰富，开胃又解馋，老人孩子都爱吃。

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