【菠菜】

富含叶酸、铁和微量营养素。叶酸被发现可以降低 l-半胱氨酸25% (心脏病风险指数表明心脏病发作后死亡率上升)。铁和微量营养素滋养血液。研究发现，服用叶酸可以降低患心脏病的风险，所以你可以多吃菠菜。

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 心血管堵塞不要慌，给你汇总了降脂食物大全