国外有一项实验，由两个大学联合进行，对上万人进行了跟进熬夜伤害调查，年龄位于30岁到90岁之间，结果显示，每天睡7小时或者8小时的人，死亡率要比只睡4小时，5小时的人低很多。

继续阅读：长寿   深度   睡眠

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 深度睡眠时间不足4小时的人，没有长寿的，晚睡党警惕了