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6个治失眠多梦的食疗古方,第1个最常见

"失眠多梦易惊醒?6款食疗方助你安睡整夜:百合枣仁茶养血安神,养心粥改善心悸健忘,静心汤专克心血虚衰,三味安眠汤宁神镇静,百合绿豆乳清心除烦,桂圆莲子汤养心健脾。源自《金匮要略》的古方加减,总有一款适合你。"

躺在床上一小时后,还没睡着,数羊数狗数钱都没用;好不容易睡着,一丁点儿就动静就惊醒了,要再花好久的时间才能再次入睡;早上醒来,头晕沉沉的,依稀记得做了一晚上乱七八糟的梦。

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