柴胡百花汤专治失眠多梦、焦虑抑郁
柴胡百花汤，其精妙配伍犹如春日里百花齐放，各展芳华。方中柴胡，轻扬升散，如春风拂面，主疏肝解郁，引领诸药直达病所；白芍，柔肝养血，与柴胡相伍，一散一收，调和肝脾...
脾胃越差，越容易失眠多梦、凌晨醒！教你养好脾胃，从此拒绝失眠
要是你脾胃不好，有老胃病，总是稍微吃一两口就胀的慌，而且晚上还总是睡不着，做梦多，容易醒，那你要是想睡个好觉，就得先把脾胃给调理好！因为中医有句话叫：万病归于脾...
中医如何调理多梦型失眠
多梦型失眠，这一现代生活中屡见不鲜的睡眠障碍，宛如夜色中纷扰不息的梦境漩涡，将患者深深卷入无尽的虚幻与疲惫之中。患者往往辗转反侧，夜不能寐，即便勉强合眼，也是梦...
夜晚多梦睡不香？多吃这4道“疏肝菜”，解郁安神，找回婴儿般睡眠
现代生活压力大，失眠多梦困扰着许多人。中医推荐4道简单易做的“疏肝菜”——黄花菜炒肉、茼蒿拌香干、玫瑰花茶饮和清炒豌豆苗，帮你疏解肝气、安神助眠，重获婴儿般的香...
晚上睡不踏实、多梦易醒？多吃这4道“养血菜”，补足心血，沾床就睡
"夜里翻来覆去睡不着？4道养血美食拯救你的睡眠！猪心枣仁汤安神、红糖糍粑暖身、黑豆黑米粥滋补、菠菜猪肝汤补血，简单易做让你沾床就睡，告别疲惫迎接元气清晨。"在快...
失眠多梦易烦躁？多吃这4道“清肝菜”，降火安神，一觉到天亮！
失眠、多梦、易烦躁，已成为现代人普遍面临的健康困扰。许多人都在为入睡困难、浅睡眠等问题而苦恼。尤其在压力山大的工作和生活环境下，情绪波动也会导致身体内的“火气”...
中老年必看！这3种“安眠食材”要常吃，调节神经，告别失眠多梦
随着年龄的增长，中老年人常常面临睡眠质量下降的问题，失眠多梦成了不少人的困扰。长期的睡眠不足不仅会导致精神萎靡，还可能引发一系列健康问题。为了改善睡眠，调节神经...
失眠多梦睡不好？常吃3道“安神菜”，改善失眠质量睡得香
现代社会的快节奏和压力常常让人夜不能寐，失眠多梦成了不少人日常的困扰。无论是工作上的焦虑，还是生活中的烦恼，都会让我们在夜晚辗转反侧，无法安然入睡。其实，想要改...
睡眠质量差，多梦易醒，建议多吃这3道助眠菜，清心安神
现代生活节奏加快，许多人都面临着睡眠质量差、易醒多梦的困扰。长期失眠或睡眠不深，不仅影响日常的精力和工作效率，还会对身体健康造成一定的负担。事实上，除了调整生活...
失眠多梦肝火旺！春天必吃这4道“灭火菜”！养肝助眠睡得沉
春天必吃的4道“灭火菜”，助你养肝安神，睡得更沉春天是万物复苏的季节，但也是肝火最旺的时候。随着气温回升、湿气逐渐加重，很多人会感到失眠多梦、情绪不稳定，甚至出...
总是失眠多梦？八字中“水火失衡”的表现及中医养生改善方法
深夜辗转难眠？可能是八字中“水火失衡”在作祟。水弱火旺者易心烦多梦，火弱水盛者常困倦却睡不沉，调理需对症：前者滋阴降火，后者温肾通阳。你的失眠，或许是身体在提醒...
6个治失眠多梦的食疗古方，第1个最常见
"失眠多梦易惊醒？6款食疗方助你安睡整夜：百合枣仁茶养血安神，养心粥改善心悸健忘，静心汤专克心血虚衰，三味安眠汤宁神镇静，百合绿豆乳清心除烦，桂圆莲子汤养心健脾...
晚上总是失眠多梦？1个“土办法”，能让你倒头就睡
长期失眠危害巨大，面色萎黄、健忘抑郁接踵而至！《千金要方》记载的酸枣仁花草茶：酸枣仁捣碎配百合、茯苓等八味食材，睡前煮饮一杯，养肝宁心安神。搭配平躺深呼吸松弛法...
失眠多梦的成因与危害，医生揭秘：两成因三危害！
三十岁的IT工程师小张因长期熬夜陷入失眠噩梦，调整睡眠环境与压力管理后终获安眠。失眠多梦背后，生理与心理双重困扰不容忽视，暗环境、减压力可打破恶性循环，避免心血...
竹叶石膏汤治疗恶梦多梦
收录于话题#医案 关于竹叶石膏汤方解中，谈论到梦的方面仅仅有类聚方广义的头注：“治消渴，喜饮，口舌干燥，身热不食，多梦盗汗，身体枯稿者。”例一，65岁，男，慢性肺不张。经常苦于呼吸困难...
竹叶石膏汤治恶梦多梦
收录于话题#脑病作梦是任何人都有的生理现象。但作梦过多，且多梦可惊可怖之事，昼来头昏神疲或梦幻纷纭，便称之为恶梦、多梦，为病理现象。中医对恶梦、多梦的病因和病机分析，可以...
它被誉为“女人宝”，钾是香蕉的2倍，润肺止咳还安神，失眠多梦要吃
百合属多年生草本植物，因其地下茎块由数十瓣鳞片相叠抱合，有百片合成之意而得名。百合自古便是名花，高贵纯洁，寄托着人们对纯洁、善良、美好的寄托。作为食物，赏心悦目的百合更是...
葱白汤治疗失眠多梦
葱白汤是一种传统的中药食疗方剂，被广泛应用于治疗失眠多梦的症状。失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来了很大的困扰。葱白汤作为一种天然的药食同源的食物，具...
你是否精神不振，失眠多梦，疲劳乏力...建议你吃阵子铁皮石斛
关于亚健康状态的调查，发现真正处于“第一状态”——基本健康的人仅有15％；处于“第二状态”，即真正的病人占15％；处于“第三状态”亚健康状态的人则多达70％。测一测你有没有“第三状...
多梦、易醒、睡不好？睡前做好这2件事，心神安宁睡得香
本 期 导 读 你也有躺在床上辗转难眠、多梦、易醒的时候吗？你的睡眠质量还好吗？每个愉悦的早晨，都少不了昨晚的一夜好眠。昨晚，你睡得好吗？有句古话叫「一夕不卧，百日难...
失眠多梦？看看中医怎么解你的梦！
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口苦口干，失眠多梦，易烦躁焦虑，脸庞长斑……肝不好，人先倒
春天本是个开朗的日子，你的身体还好吗？ 因为疫情的原因，整个地球都很紧张，大至每个国家，小到个人的家庭、工作，2020年的每天都在刷新我们的认知。 你是否有这些困扰：白天总是又累又...
失眠多梦睡不着？快试试这两个食疗方
一只、两只三只、四只、五只...你是否也有过这样的经历躺在床上怎么也睡不着数绵羊数到心慌的失眠之夜...专家说：精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可...
多梦、噩梦？梦与健康的秘密竟是...岭南名医张朝曦教授说“梦”
做梦这件事，每个人心里都是有疑惑的。 为什么我们会做梦？是身体出现了问题吗？多梦、噩梦、失眠……该怎么办？带着这些疑问我们邀请了紫和堂特聘中医肝病专家、广州中医药大学教...
脉法针灸治疗月经下不来、头痛失眠多梦2021年4月1
脉法针灸今日病例分享 不一样的诊断思路，专治疑难杂症，缔造一方针灸名医高手。 看面授班学习之后. 阅读原文文章转载自微信公众号：康源针推培训...
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