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吃面条容易升血糖?教你一招,这样吃面血糖照样稳!

糖尿病友也能安心吃面!全谷物面条搭配蔬菜肉类,控制80克份量,先喝汤再吃菜后吃面,煮面时间别太久。科学进食减缓糖吸收,饱腹稳血糖,健康享受每一口。

吃面条前一定要了解吃法、做法、和面条的种类!

很多糖尿病友都喜欢吃面条,可是又担心吃了面条血糖会飙升,坚持以下4个方法,让你开心吃面。

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