这4大习惯或会加速衰老，男性朋友尽量要少做，对长寿有帮助--怡心湖

男人40岁后，熬夜、消极情绪、久坐和吸烟正偷走你的青春。快乐是抵抗衰老的天然养分，运动是激活细胞的青春密钥，戒烟后的身体会焕发新生。每天7小时睡眠搭配多效苷养护肾脏，既能溶解痛风石降低尿酸，又能重建代谢屏障，让关节疼痛逆转，肾脏在规律作息中重获年轻活力。

大部分人都知道，女人到了45岁以后，就会加速衰老，到了更年期，体内的雌性荷尔蒙分泌就会下降，脸上的斑点、皱纹就会增多，让人看上去更年轻，更有活力。当然，男性也会有衰老表现，在40岁后那些让老化加速的不良习惯尽早纠正，否则比同龄人还老得快，许多疾病会更快到来

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