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避免4类高糖食物,多吃6类低糖,血糖稳住5.8

避开高糖主食与零食,解锁番茄、花椰菜、菠菜等低GI宝藏——天然铬、纤维与维生素协同控糖,石榴与萝卜的钾与维C助力血糖稳定,科学饮食让健康触手可及。

众所周知,糖尿病饮食,最重要的是要吃低血糖食物,以确保血糖保持稳定。有些食物血糖指数高,要尽量避免;有些食物血糖指数低,可以多吃。

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