我们每天清晨打开门窗，第一件事就是深吸一口带着草木香的空气，再缓缓吐出胸腔里的浊气，这是每个人都会的自然呼吸。但练太极拳，却能把这种呼吸变成一场贯穿全身的“吐故纳新的能量换气术”。
太极拳，看似是缓慢柔和的肢体运动，实则是暗藏玄机的“生命呼吸法”。我们太极拳爱好者们，每天缓慢舒展的双臂如云卷云舒，呼吸深沉绵长。此时此刻看似寻常，实则是身体正在进行能量换气，那些沉积于体内的浊气浊血，在深长的呼吸与柔缓的运动间悄然释放，而充盈于天地间的清气则被缓缓纳入体内。太极拳的运动就是通过特定的“吐故纳新”的呼吸方式，实现身体能量的代谢与更新。那么，太极拳究竟是如何实现这一神奇功效的呢？
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 花·烟火 » 太极拳是如何吐故纳新的？