太极拳以"流动的养生之术"著称，通过"以意行气，以气运身"的内劲按摩，疏通经络、调和气血，达到"不药而愈"的养生奇效。这套全天候的自我按摩术既能强健筋骨，又能调节情绪，让人"一套太极三遍走，胜过良医十次揉"。

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