武术技击，其过程既激烈又多变，要掌握格斗的主动权并有效制服对手，必须全面而深入地掌握以下十大要素：速度、力量、耐力、灵敏度、柔韧性、技术掌握、战术运用、心理素质、方位感知以及战机把握。这些要素之间相互联系、紧密配合，共同构成了武术技击的全方位能力体系。

011.速度

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