音频--怡心湖

萨提亚冥想：你的人性与神性（音频）

请你给自己时间进入冥想——也许不过是30秒的时间，但要让它成为你日常生活的一部分，并且意识到：这样做的时候，你也在发展和增加自己的力量。要记得：当你放松并掌控身体时，你的身体...

今天我们来做一个冥想，请你找一个安静的环境，舒服地坐下或躺下，轻轻地闭上眼睛，让自己的心平静下来……（音乐）我们先做几个深呼吸，每一次吸气把能量带到身体的每一个角落，每一次呼气...

要增加我们的觉察，那就更深地进入内在并给自己一个欣赏的讯息吧——因为我们是精神的体现。也许，当我们如此紧密地与我们的清福相联结并接纳它时，就可以开始觉察到行为、沟通中...

现在让时光倒流，回到你还只是一部分宇宙能量或宇宙力量的那个时候——不管那是什么时候——那时你存在着，但只是以纯粹的能量形式。日月流转，你体内的灵魂要求有一个新的存在形...

当我们开始觉察自己所习得的事物时，就是在述说和回想自出生以来教过我们的老师。不管是否真的称呼他们为老师，他们都曾是我们学习的榜样。从他们身上，我们学会了如何为人处世。...

远处传来飘渺悠扬的乐曲。触摸那音乐的声音。现在，伴随着音乐，有意识地与呼吸接触。或许你会留意到音符也在你的身体里，被身体的各部分所接收。呼吸的气息正在进入你的身体，如果...

现在让自己与呼吸接触。请去到保存你的财富的那个地方，这些财富是以你的名字命名的，那里储存着你为人处世所需要的一切资源。这些资源将能够带你去到任何地方，改变你想改变的一...

我的眼睑合上了。合上双眼时，我感到自己又创造了另一番景象。那是属于我的内在的景象。当我离开外在的环境，就不再能觉察到你的眼神和身体，而只能觉察到自己。我感到自己是在有...

首先，你是否愿意给自己这样一个讯息：在一天开始的时候你能够找出时间来进入冥想。我们在冥想中所做的其实就是肯定这样的事实：我们身为神圣的生命，有能力学习，我们被爱也值得被爱...

再一次与你的呼吸接触。不要强迫它，不要刻意，只要去觉察就好。现在再进得更深一些，去到那个以你的名字命名的宝库。当你靠近这一非常神圣的宝库时，请注意自己所拥有的资源：看、听...

资治通鉴白话文在线阅读我们教材教案《唐雎不辱使命》部编版初中语文九年级下册第三单元第10课一、教学目标知识与能力：积累文言实词、虚词，掌握其音与义，理解作品的内容；能够流利并...

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正文较音频内容有所增加引复习首先，布达文萨在这里给练习者们做一个复习。布达文萨以前教导一部分行者做专注力练习的时候，把禅坐练习时间分为了两段，第一段与第二段之间没有固...

回溯段、概念段及之后独立工作段的功能（音频）布达文萨邮箱：buddhavamsa@126.com 文章转载自微信公众号：布达文萨...

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