怡心湖

萨提亚冥想:为新的可能性留出空间(音频)

现在让自己与呼吸接触。请去到保存你的财富的那个地方,这些财富是以你的名字命名的,那里储存着你为人处世所需要的一切资源。这些资源将能够带你去到任何地方,改变你想改变的一切:它们就是看、听、触摸、品尝、嗅闻的能力,感受和思考的能力,行动和说话的能力,以及最重要的选择能力——在当时当地选择适合于你的东西。清点一下已经拥有的所有东西,注意那些很适合你的部分,它们经得起时间的考验,甚至会变得更加有用。 不过,在你的心理储藏室中,也有些东西是已经过时、不再需要的了。曾经一度它们很适合你,比如说,如果在成长的过程中你不是那么固执坚持的话,就不可能有今天了。
但或许如今,你已不再需要如此固执了,至少不是那样一种方式的固执。你是不是可以去探索一下自己的心理储藏室,为自己选择其中的一些东西,同时注意到有些东西已经不适用了?或许这会带来一个会心的微笑,亦或许是些微的苦涩。它曾经以某种方式帮过你,你是否明白现在是时候让它离开?你又是否能够给它祝福并且放手呢? 所有那些已经转化了的老规矩,你现在是不是都可以让它们带着你的祝福离开了呢?它们帮助你达到今天的境地,但如今它们已不再有益。送上祝福,并让它们离开。那些你曾经有过的旧观念,现在可以重新审视它们了。它们已经不再适合,你是否能让它们离开?要知道它们是另一个时代的产物,它们是那个过去的时代中你所知最好的做法,现在你懂得更多了,或者你看得更清楚更明白了,因此这些旧观念在你内心不在有位置了。祝福它们,放它们走! 然后,当你的心理储藏室内有了更多的心理空间,是不是可以看看有哪些东西是你需要获得想要而又还没有的?给自己许可,因为你有这样的资源去获得所需要的。
你可以去了解自己要什么:你的身体也会与你合作。记住:身体对于任何想法都是异常灵敏的。而且你也知道,年龄几乎与此无关。因此,当你去关注自己还需要什么时,心理储藏室的空房间近在咫尺。因为那些不在合适的旧东西已经离开了,现在你有了空间去容纳新的事物! 或许此时此刻,你可以让自己去察觉一件这样就近在眼前的事物,它的魅力感染着你,仿佛它正在向你招手......一样你喜欢的事情,例如,新的技能,新的爱好,新的可能性,新的存在方式。看着它,让自己知道,你拥有所需要的一切去实现它。

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