怡心湖

智慧禅练习方法简述

智慧禅不等于智慧法禅法。布达文萨将练习方法分为三部分来讲解，分别是行禅，坐禅，日常观照。 首先介绍一下什么是正念，我们尝试抬一抬手，我们清楚知道抬手的这个“心”就是“正念...