探秘《发遣内功法要》：道教内炼与仪轨的实践图谱
《发遣内功法要》是一部道教内炼与法术的实用指南，从净坛启圣到采炼三光五气，再到变神遣将、破幽超度，构建了内外贯通、循序渐进的修行体系。在道教浩瀚的经典体系中，有...
《掌诀秘籍》：藏在掌心的高阶功法
《掌诀秘籍》将道家秘法浓缩于掌间，破秽掌斩污秽，雷法掌引九天之气，点九州掌划结界，罗断四山头断邪扰。以掌通神，借诀运法，配合咒语点化器物，让修行者一掌定乾坤。当...
功法：内气与外气的概念
内气的概念内气通常指的是人体内的元气，包括营气、卫气、宗气和水谷之气。其中，内气可以分为先天之气和后天之气。婴儿出生时体内的气被称为元气，而随着成长，经过摄取五...
秋冬适合增强免疫力的健身气功功法
秋季是增强免疫力的关键时期，此时气候逐渐变凉，身体需要通过合适的锻炼来提高抵抗力。以下是几种适合秋季练习的健身气功功法，能够帮助调节肺部功能，增强免疫力，促进全...
八段锦气功功法的特点！
八段锦，作为中国传统养生文化的瑰宝，是一种集呼吸吐纳、身体伸展与心理调节于一体的气功功法。它源自古代导引术，历经千年传承与发展，不仅深受中老年人喜爱，也逐渐在年...
对脑力劳动者非常有帮助的功法
排浊练神功融合五大流派精髓，以天地人为框架，精、气、神为内核，通过站、坐、卧三式与四线放松法，引导正气入体、浊气归地。心法口诀"守一适中，恍惚朦胧"是关键，10...
功法 拳法
明白道理后怎么把这个道理通过实践变成行为，最后体现这个结果，就要有方式，方式是法，法是实践。 第一有理论，第二用什么方法真正地把这个理体现出来。 知道理后，...
道家功法
道家功以长生为目的，融合守一、胎息、内丹等独特功法，追求返璞归真、天人合一的至高境界。从老庄的守一法到唐代内丹术，道家功在千年实践中不断精进，成为中华气功的瑰宝...
卢氏结构核心功法——摇子午初解
摇子午是反冲式桩的动态延伸，以丹田为驱动核心，遵循天体运行规律，实现人体力量的节节贯通与最大化。心法上，将身体置于椭圆球体，逐步向宇宙延伸，达到动态平衡均整，最...
实战传统功法
一、更绳功、亦称抖绠绳。是我国武术门派中极其少见，独特的一种练功方法。这种功法的练习，不但可增大臂力，更能练出全身整力。尤其在技击中，其威力更凶，更猛，更大。所...
抻筋拔骨的练功功法
首先说一下功法不同于拳法。寿关顺先生所学孙门抻筋拔骨练功之功法,简言之就是近似于少林易筋经的一套功法,但是又不同于少林易筋经。也就是说形式上和少林易筋经是相近的...
杨氏内功老六路太极拳三步功法
太极拳是中华武术中的宝贵遗产，是中华民族传统文化之一，有着很深奥的科学性和艺术性。在建身和养生方面练习太极拳，可以增强体质，延年益寿，促进身心健康等益处。早已被...
武术功法- -内功
内壮功武术功法类别之一。亦称“内功”或“富力强身功”。《太极拳法实践》有:“其专至锻炼脏腑、神经、感觉，所谓精气神者为内功。”之说。泛指习武者通过专门的训练方法...
六字诀，为传统气功功法，又名六字气法
此法是以默念六字字音进行呼吸练习，用以调整内脏功能和通经活络。 一、四季养生六字法 六字是：呬（音丝，属肺金），吹（属肾水），嘘（音虚，属肝木），呵（音喝，...
静功法《静功妙药前珍》原文+译文
本文为AI翻译，仅供参考此版本出自《心医集》，是由祝登元编写的中医类图书，共有二卷，创作年代为清代。《静功妙药前珍》出自《心医集》【原文】是集考古名论，出以心裁...
静功法《静功妙药八懿》原文+译文
本文为AI翻译，仅供参考此版本出自《心医集》，是由祝登元编写的中医类图书，共有二卷，创作年代为清代。《静功妙药八懿》出自《心医集》一、不怒【原文】静功不生怒。世...
历代名师《睡功法》原文+译文
本文为AI翻译，仅供参考道家内丹修炼功法中，有睡功。五代末的道家高人希夷先生陈抟，以善睡闻名天下，他的睡功就称作“蜇龙法”。道教有多家睡功法，常见睡功姿势的有希...
静功法《静功妙药醒语》原文+译文
本文为AI翻译，仅供参考此版本出自《心医集》，是由祝登元编写的中医类图书，共有二卷，创作年代为清代。《静功妙药醒语》出自《心医集》【原文】诸病皆有药，独此心一动...
内审经验——内审师们的修行功法是“七伤拳”，先伤己再伤人
ID：内审师修行与实战（shenjizhishi)职场亦如江湖，不同专业有不同的修行法门，每位职场人都必须有一技傍身，否则，早晚被江湖抛弃。七伤拳特点投入不同门...
内审经验——戏说内审江湖，七大流派与功法，皆可出“宗师”
ID：内审师修行与实战（shenjizhishi）一、内审也有江湖总体上，中国的内审行业正处于“龙蛇相争”的春秋战国时期，不同流派各领风骚。最明显的标志就是：内...
中国古传武术健身功法，十三太保功，图文结合版本，建议收藏练习
王子平，可能年纪小的朋友们不知道，老阳可是从小看他的小人书度过的，他的外号叫做神力千斤王，武术很高强，王老前辈所传下来的这一套健身功法值得我们去学习。十...
孙禄堂压箱底的功夫，最适合养生的孙氏秘传养生功法
老阳按:孙禄堂是民国时期的武术大家，他精通于形意拳，太极拳，八卦掌，为此孙禄堂其实还流传着一段武功秘诀，老阳今天看见了，和大家一起分享，可惜目前不全，大家不妨多...
道家秘传养生功法，104岁道长亲自演示，练习当天就能感到效果
在上一篇文章之中介绍了张至顺道长，想必大家对于张道长的健身功法很感兴趣，在此，老阳一并为大家介绍了，也希望大家能够锻炼有一个好的身体。道长简介张至顺道长...
睡觉也能练功，陈抟老祖秘传十二睡功法，练了之后精神倍好
有一个笑话说，陈抟老祖睡醒了看见了彭祖出生，随后又睡着了，在彭祖死后两百年才醒，看到彭祖的坟墓笑到：我就知道这小子活不长，故事虽然是笑话，但陈抟老祖也确...
通过“抗揍仙”六阶功法实现情绪自由
情绪管理与“抗揍仙”当我们身处繁忙的生活中，常常会感到情绪的束缚，仿佛被无形的锁链牵制，无法自由地表达和释放。这种情绪的困扰，不仅影响我们的心理健康，还可能对人...