怡心湖

仙人揉腹:一种神奇而简单的功法

为防止失联,请关注公众号:两手缓缓上提,在胸前两手中三指(食指、中指、无名指)对接并按在心窝部位(即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝的部位),由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运...