八段锦心得：果真能让身体脱胎换骨吗？取决于练习水平--怡心湖

关于八段锦的讨论和观点非常丰富，涉及的意见也多种多样，有人盲目夸大其神奇效果，有人则将其视作简单的广播体操。深入分析爱好功法练习的人，基本可以分为四种类型：