去年冬天我像块冻住的年糕，直到遇见中医馆的橘猫。模仿猫的睡眠与伸展，指甲冒出月牙，脚心变暖；晒太阳后寒气从指尖消散，吃饭放慢速度，半年后血红蛋白显著提升。养生本就不是苦差事，像草木顺应四季那样活着就好。

继续阅读：气血   睡眠   动作

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 常识论 » 气血不足老得快！睡前学猫坚持“1个”动作，睡眠好了气血也足了