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大暑时节话养生,清凉一夏好心情

大暑时节湿热交加,养生重在清热解暑、健脾利湿。饮食多吃瓜果、喝绿豆汤,起居避高温、保睡眠,运动选清晨傍晚,情志保持愉悦。中医按摩穴位、冬病夏治,助你清凉度夏,健康无忧。

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