腰椎病主要发生在中老年人身上。病因复杂多样，但多为腰椎受外力作用或腰椎退变所致。患者主诉颈部、肩部、腰部和腿部疼痛。各种原因引起的腰痛都与腰部肌肉收缩能力下降、腰椎不稳有不同程度的关系，一些提高躯干肌肉力量的训练对腰痛患者有一定的效果。那么腰椎病患者应该如何锻炼呢？

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